nie wiem

Z tego co wiem po takim treningu jak kulturystyczny nie ma strat w glikogenie więc nie ma też sensu zapychać się takimi cukrami. Niech mnie ktoś poprawi jeśli się mylę, ale tak chyba z jakichś badań niedawnych wynikało.

[...] dobrze, że masz chęci. Z tymi kcal to ja wiem... Nie przesadzajmy, chyba, że koleżanka jest mocno wysportowana Mówią tak, że powyżej 40 min biegu (tudzież innego wysiłku aerobowego) zaczynają się "spalać mięśnie". Nie popadaj w skrajności i nawet jeżeli miałbyś trochę mięcha spalić to nie patrz tak na to surowo... Troszkę dystansu

nie chcesz to nie wież po co mam kłamać jeśli oczekuje pomocy ???? nie rozkminiam cie ale spoko nie biorę tyle na klatę. Holyfield wiem że tyle miał :) Mam tyle jak coś!!! I nie brałem nic żadnych używek koksu itp. Myślałem że tyle w bicepsie to normalność w moim wieku.

Z tego co wiem to nic nie ma :) W hotelach tylko sa więc może znajdziesz.

Trenuję amatorsko i na własnym przykładzie oraz po rozmowie z lekarzem prowadzącym moje leczenie wiem, że żaden amator nie otrzyma takiej samej opieki medycznej jak zawodowiec. Uprawiając sport amatorsko, robię to na miarę moich możliwości więc to, że wolę być zabezpieczony oznacza, że jestem dzieciakiem zapatrzonym w sportowców zawodowych?

siema sory ze sie w temat wcinam ale nie chce nowego robic moze mi ktos napisac jaki winstrol najlepiej kupic (dobry i tani) no i ile zeby starczyl na 1-wszy cykl/winko ma byc w tabsach co do oslonek itp to juz wszystko wiem ps kolega ma do sprzedania cetabon 200 tabl za 200 zl ale jakos nie przekonuja mnie te malutkie tabletki po 2mg z gory [...]

Nie warto w tą firme inwestować,poczekaj aż wysprzeda chłopakom a jak jesteś ostro na ciśnieniu to posłuż nam jako króliczek doświadczalny i przysłuż się temu forum zjedz i napisz co się działo.Reszta jak ma wybór to jak widzisz wybiera co innego.Ja wiem że mają mete (uwaga) w kapsułkach i nie działa wcale więc po co coś innego próbować.

z zejsciem wiem co i jak i czym sie odblokowac robie to z głową a widzisz ja byłem innej myśli ze warto zostawic siłownie na 5-6 tygodni a tu widze ze sie myliłem i fajnie ze napisałem na forum czasem warto przeczytac cos co ktos z wieksza wiedza poleci wiec dzis w godzinach 15-16 łykne kolejne 25mcg i kolejne 20mg metanabolu mysle ze taka dawka [...]

Co do donosu to masz rację, też uważam, ze było to głupota, ja uznaje wolnośc wyboru. Ale też wiem, że znaleźliście sobie dobry argument na całe życie by przypadkiem nie okazało się, ze boicie sie prawdziwej rywalizacjiAle jak wełna zapłaci to myślę, że jest duża szansa byście zobaczyli jakajest różnica.:)

jak jestes zmeczony biciem, wiem jak to jest bo na towarze od lat jestem i praktycznie nie bije rzadzej niz e2d, to daj dlugie estry, bij 2x week i dasz odpoczac skorze i glowie.

Może zamiast exe zarzuć letro, jest mocniejsze nie mniej jednak moim zdaniem robisz jeden zaj**isty błąd który odkryłem a mianowicie, po co bić tyle towaru skoro można mniej (wiem że zaraz się ktoś zesra że jak to bo bomba) już tłumaczę, to estro nie bierze się z dupy gdyż każdy ma ograniczone ilości receptorów gdzie testo się łączy (piszę bardzo [...]

ogólnie to masa. zredukować chce niewielkie boczki. wiem że nie da sie połączyć masy z redukcją! powiedzmy ze dieta optymalna;]

Wlasnie spytalem kolegi, szkoleniowka nazywala sie: "Kick Boxing - Maciej Baran" wyszukana nazwa co nie? a oto co kolega pisze o niej: "o tej kasecie to wiem tylko tyle jeszcze , ze wydana byla przez wydawnictwo TEZAURUS z Tarnowa. Naklad byl chyba mikroskopijny(na okladce bylo przylkejone zwykle zdjecie) Do ogladania to byla ona [...]

pewnie niektorzy napisza, ze to przereklamowane, ale dorzuc sobie zenszen, z wlasnego doswiadczenia wiem, ze wspomaga odpornosc. ten katar i gardlo to tak przewlekle ? moze alergiczne ? albo po prostu nie mozesz sie wyleczyc do konca i zdaje ci sie, ze juz przeszlo a dalej cie trzyma ;]

1.15 w sierpniu 16 2.4 miesiace 3.nie bylo 4.64kg 5.174 z klatka bylo ciezko bardzo,silka daje mi oderwanie wole cwiczyc niz walic w gaz czy wciągac white oderwalem sie pewnie dlatego taki*****owy na początku jestem bo przeciez uzywki niszcza maks to bym wziol ze 43 chce miec osiagi nawet male chce widziec postepy a tu padaka wiem ze moze [...]

ja też sie tym kiedys przejmowałem,ale teraz wiem,ze nie musze dzwigać więcej od kogos by lepiej wyglądac. mozesz zmienic trening na fbw i zmniejszyc cięzar o 40 % i co trening dokładac 2,5-5 kg. zobaczysz ze siła ruszy szybko. pzdr/

probvowales sie konsultowac z lekarzem ? pas na pewno , bez pasa to nie jest ćwiczenie nei wiem wg jak mogłes ćwiczyć mieśnie grzbietu bez pasa :) , pas to podstawa :D , hmm może być wiosłowanie lecz w oparciu o ławeczke .

cholera, mieli komentowac moje mieso a nie zarost pod pachami Zyję choć wiem że umarłem, Świat bezemnie jest bez różnicy, Kiedy wyjdę z domu nie jestem już sobą, To silna wola pozwala mi istnieć Przypomnij sobie stare dobre czasy z Amigą: www.republika.pl/amiga_emulation_in_pc/

[...] musze cos dodac od siebie: posty drsquat (tu znajdziesz plan dla siebie) pozdrawiam. PS. "z tego co wiem to barki i nogi potrzebują więcej powtórzeń przynajmniej tak wywnioskowałem z wielu tematów które tutaj przeczytałem na tym forum " "Aha no a czy moge np. dodać rozpiętki bo raczej potrzebne jest jakieś ćwiczenie [...]

czy ja pisałem że sie źle odżywiam? człowieku ogarniam kulturystyke od conajmniej 2 lat z miską wiem o co chodzi a pytanie nie jest tu o to więc jakiś off top uprawiasz z radą "dieta dieta dieta" nie do mnie, pisałem na wstępie gdzieś że dieta jest